Kako kuhati lobio
proizvodi
Crveni grah - 1 šalica
Luk - 1 komad
Rajčica - 4 komada
Češnjak - 2 zuba
Crvena ljuta paprika - 1 komad
Orasi (koštice) - pola čaše
Sol - 1 žličica
Hmelj-suneli - 1 žličica
Zelenilo (kopar, cilantro, peršin, bosiljak) - 5 grana svaka
Biljno ulje - 3 žlice
Voda - 5 čaša
Kako kuhati lobio
1. Ulijte 1 šalicu suhog graha u štapić i isperite pod tekućom vodom.
2. Prebacite grah u duboku zdjelu, dodajte 2 čaše hladne vode i ostavite 8 sati.
3. Izrežite 1 oguljeni luk na pola prstena.
4. Češnjak sitno nasjeckajte.
5. Izrežite 4 rajčice na male klinove.
6. Izrežite na 5 grančica cilantro, kopar, peršin, bosiljak.
7. Prerežite 1 ljutu crvenu papriku na pola, izvadite sjemenke i sitno nasjeckajte.
8. Nasjeckajte nožem (ne baš sitno) pola čaše oraha.
9. Ne natopljenu tekućinu isperite iz natopljenog graha, isperite grah.
10. Stavite grah u zdjelu, ulijte 3 šalice vode i stavite na srednju vatru.
11. Kad sadržaj lonca prokuha, smanjite vatru na nisku, uklonite pjenu i kuhajte oko 1 sat. Grah bi trebao biti mekan, ali zadržati oblik.
12. Vodu iz gotovog graha ocijedite u zasebnoj zdjeli.
13. U posudu za prženje ulijte 3 žlice biljnog ulja i stavite na srednje jake vatre.
14. Dodajte luk u tavu, pržite 3 minute.
15. Dodajte rajčicu i crvene ljute paprike i pržite 3 minute.
16. Dodajte orahe, pola sjeckanog zelenila, 1 žličicu soli, 1 žličicu hmelja-sunnelija.
17. Stavite sadržaj tave u zdjelu s grahom, pomiješajte sve i dodajte malo vode u kojoj se kuhao grah. Konzistencija lobija može se usporediti s gustim vrhnjem.
18. Stavite tavu na srednju vatru i kuhajte 7 minuta. Dodajte češnjak u lončić 1 minutu dok ne omekša.
Poslužite lobio, posipajući ostatkom začinskog bilja. Drugog dana ovo jelo postaje još ukusnije.
Fusofacts
Lobio je jelo gruzijske kuhinje. Ubrzana verzija jela priprema se od konzerviranog graha; potrebne su 2 limenke.Karakterističan okus lobio daje cilantro, njegova količina može se udvostručiti. Što je više bilja, ukusnije je jelo.
Orahove koštice mogu se prethodno sušiti - to će lobiju dati nježniji, profinjeniji okus.
Rajčice se mogu zamijeniti paste od rajčice.
Kalorični sadržaj lobija je oko 280 kcal / 100 grama.
Prosječna cijena proizvoda za lobio (od lipnja 2020. u Moskvi) je 270 rubalja.
Lobio čuvajte 72 sata u hladnjaku.