Kako kuhati zobene pahuljice bez vrenja
Vrijeme čitanja - 3 minute.
Zobena kaša pripremljena na bilo koji način vrlo je korisna za probavu. Međutim, ako ga kuhate bez vrenja, pahuljice zadržavaju mnogo korisnija svojstva nego kod uobičajene metode. Osim toga, kuha se mnogo brže, što je važno za jutarnje obroke.
Bolje je započeti kuhati ovu kašu navečer, ostavljajući poplavljene pahuljice preko noći, ali možete koristiti termos - tada će oni postati mekani nakon 2 sata. "Punilo" za kašu može biti različito - po želji možete dodati i drugo voće ili orašaste plodove.
Sastojci
Zobena kaša - 3 žlice (bez slajda)
Voda - 150 ml
Osušene marelice - 1 žlica.
Koprive - 1 tbsp.
Kandirano voće - 1 tsp
Jabuka - 1 kom.
Med - 0,5 tsp
Kokosove pahuljice - 1 tsp
1. Prokuhajte vodu. Stavite zobene pahuljice i suho voće u posudu (ili u termos), prelijte kipućom vodom. Ostavite preko noći (ili 2 sata).
2. Jabuku naribajte ili sitno nasjeckajte, dodajte je omekšanim tikvicama. Umutite s tekućim medom, dobro izmiješajte. Stavite kandirano voće na gotovu kašu, pospite kokosom.
Zadnje ažuriranje Autor / urednik - Lydia Ivanova
Koliko kuhati / Savjet / Kako kuhati zobene pahuljice bez vrenja