Prednosti zobene kaše (valjani zob)
Zobena kaša je bogata vitaminom B, zobena kaša normalizira razinu kolesterola, uklanja toksine i soli teških metala iz tijela.
Zobena kaša je kalorično relativno visoka - 350 kcal / 100 grama, međutim, ima nizak glikemijski indeks (tijelo se postupno apsorbira i ne dopušta osobi da brzo gladuje), pa se smatra dijetalnim proizvodom.
Kemijski sastav zobene kaše uključuje kalij, magnezij, mangan, jod, fosfor, krom, željezo, fluor, silicij, cink.
Zobenu kašu treba jesti 3-4 puta tjedno, jer svakodnevno konzumiranje zobene kaše dovodi do uklanjanja viška kalcija iz tijela.
Ljekovita zobena kaša
proizvodiPakiranje "Hercules" - 1 čaša Voda - 1 čaša Kvasac ili komad raženog kruha
Kako kuhati ljekovite zobene pahuljice
Pahuljice "Herculesa" prelijeju se hladnom vodom u omjeru 1: 1 te se doda malo kvasca ili komad raženog kruha. Zatim ostavite da fermentira, zamotan u debelu krpu da ostane topao. Nakon 12 sati, pažljivo ispustite tekućinu, dovedite do vrenja - i zobena kaša je spremna.
Trebam li oprati hercules
Hercules ne treba oprati prije kuhanja.
Recept od zobene kaše
proizvodiZobena kaša - 1 čaša
Voda - čaša i još jedna četvrtina čaše
Mlijeko - 1 čaša
Med - 1 žlica
Maslac - 2 žlice
Sol po ukusu
Džem i jogurt po ukusu
Kako kuhati zobene pahuljice
U tavi promiješajte vodu i mlijeko, prokuhajte, posolite, dodajte med, malo promiješajte i dodajte zobene pahuljice. Kuhajte 5 minuta. Poslužite s džemom i / ili jogurtom.
Pogledajte sve sitnice kuhanja zobena kaša!