Kuinka keittää kaurahiutaleja maidossa
Tuotteet
Kaurapuuro - puoli 200 ml: n muki
Maito 1-3% rasvaa - 1 lasi 200 millilitraa
Sokeri - 1/2 rkl
Suola - 1 ripaus
Kasvis- tai voi - 1 rkl
Kuinka keittää kaurahiutaleita
1. Mittaa 1/2 kuppia kaurajauhoa.
2. Mittaa muki muki.
3. Kaada maito kattilaan, odota ensimmäistä höyryä ja kaada hiutaleet maitoon.
4. Sekoita kaurahiutaleet maitoon, keitä 3-15 minuuttia viljatyypistä riippuen.
5. Lisää minuutti ennen loppua sokeri kaurajauhoon ja sekoita.
6. Lisää öljy kaurajauhoihin, sekoita ja tarjoile.
Kaurahiutaleesi on keitetty, tarjoa mielellään!
Kuinka keittää kaurajauho maidossa ja vedessä
TuotteetHercules-hiutaleet - puoli lasia
Maito - puoli lasia
Vesi - 1 lasi
Suola - neljäsosa tl
Sokeri - 1-2 ruokalusikallista
Voi - 20 grammaa
Kuinka keittää kaurahiutaleita
1. Kaada 1 lasillinen vettä kattilaan, mausta suolalla, makeuta ja laita kuumaan lämpötilaan.
2. Kun vesi kiehuu, lisää kaurajauhoa.
3. Keitä kaurajauhoa 3 tai 10 minuuttia viljatyypistä riippuen (pieni - pienempi, iso - pidempi).
4. Kun vesi on haihtunut, kaada ohut maitovirta sekoittaen puuroa.
5. Kun puuro kiehuu, peitä astia kannella ja laske lämpö alhaiseksi.
6. Sammuta lämpö puuron alla, jätä 5-10 minuutiksi.
7. Jaa kaurajauho levyille, päälle voipalaa.
Kuinka keittää kaurahiutaleita vedessä
Tuotteet1 annos
Vesi - 3/4 kuppia
viljat:
- Paksulle puurolle - 1/2 kuppia
- Viskoosille puurolle - 1/3 kuppia
- Nestemäiseen puuroon - 1/4 kuppia
Voi - pieni kuutio
Suola - hyppysellinen
Sokeri tai hunaja - 1 rkl
Kuinka keittää kaurahiutaleita vedessä
1. Kaada 3/4 kupillista vettä kattilaan, kiehauta, suola ja lisää sokeria.
2. Kaada tarvittava määrä kaurajauhoa, sekoita, jotta vältetään palamat.
3. Keitä kaurahiutaleita 3–12 minuuttia alhaisella kiehumiskerralla.
4. Poista astia lämmöltä, anna kaurahiutaleen hautua kannen alla 5 minuutin ajan.
5. Laita valmis puuro lautasille, laita voi.
Kuinka keittää kaurahiutaleja maidossa hitaassa liesissä
1. Kaada tarvittava määrä kaurajauhoa multicookerin astiaan, lisää vesi, lisää suola, sokeri ja voi maun mukaan.
2. Sulje monitoimikoneen kansi, aseta tila "Maitopuuri", aika 10 - 20 minuuttia, kaurajauhojen tyypistä riippuen.
Kuinka keittää kaurajauho maidossa kaksoiskattilassa
1. Kaada kaurapuuro riisi-kulhoon, kaada vesi, lisää suola ja sokeri.
2. Keitä kaurahiutaleita 5-25 minuutin ajan kaurajauhojen tyypistä riippuen.
Fusofacts
standardi mittasuhteet kaurajauho ja neste - 1: 3. Esimerkiksi puoli kuppia kaurajauhoa kaadetaan puolitoista kuppia nestettä. Tässä tapauksessa saat nestemäisen puuron, joka tyydyttää aamun nälän. Viskoosisen puuron tapauksessa käytä suhdetta 1: 2 (puoli lasillista hiutaleita, 1 lasillinen nestettä), paksua puuroa varten - 1: 1,5 (puoli lasillista hiutaleita - neljäsosa täyslasillista nestettä). Nesteellä tarkoitetaan vettä tai maitoa tai niiden seosta mielivaltaisessa suhteessa. Maukkaan, mutta ei kovin kaloreiden kaurajauhojen valmistamiseksi on suositeltavaa käyttää puolikas ja puolikas vettä ja maitoa.Jos haluat saada yhden annos viskoosista puuroa, joka painaa 150 grammaa, tarvitset 1/4 kupillista kaurajauhoa ja 3/4 kupillista maitoa.
Kaurahiutaleet ja kaurajauhot eivät ole samoja... Hercules on jalostettu kaurahiutale, joka on suunniteltu erityisesti säästämään keittoaikaa. Kaurapuuro keitä 40 minuuttia, mikä modernille todellisuudelle on kohtuuttoman pitkä aamiaisen valmistusaika.
Kaurajauhojen keittämisen ydin kaurasta - kuorinta, höyryttäminen pehmentämiseen ja litistymiseen (siis ulkonäkö - hiutaleet) nopeaan keittämiseen, paahtaminen pitkään varastointia varten. Tuloksena on kyky keittää ravitsevaa ja terveellistä puuroa 3-15 minuutissa.
Kaurahiutaleet ovat karkea, keskipitkä ja hieno jauhaminen, tämä ero ilmaistaan pakkauksessa ilmoitettuna numerona. Kaurapuuron nro 1 kypsentäminen kestää 15 minuuttia (juuri sellaista kaurajauhoa kutsutaan "Hercules"), tämä on suurin jauho. Keitä keskikokoisia kaurahiutaleita (nro 2) 10 minuuttia, nro 3 (hienoksi jauhettua) kypsennä 5 minuuttia. Hyödyllisimpiä hiutaleita pidetään karkeina, niitä käsitellään minimaalisesti ja ne sisältävät enimmäkseen hyödyllisiä aineita hyväksyttävän kypsennysajan.
Täten, kaurahiutaleet ja kaurahiutaleet ei ole sama asia, kaurahiutaleet ovat yksi kolmesta kaurajauhojen tyypistä.
Kaurapuuro välitöntä ruoanlaittoa (joka on kaadettava kiehuvalla vedellä) ravintoarvo on alhainen - muutamassa minuutissa aamiaisen jälkeen nälkä tuntuu taas sellaiselta puurolta.
Kaurajauho on koostumukseltaan samanlainen kuin ihmisen maito, joten se on ravitseva hoitoaste lapsille. Lapsille ei kuitenkaan tulisi usein antaa kaurajauhoa. 6–8 kuukaudesta 1 kerta viikossa ilman suolaa ja sokeria, 1–1,5 vuotta useammin.
Päivittäin kaurajauhojen syömistä aamiaiseksi suositellaan, jos väärinkäytöksiin tai stressiin liittyy uneliaisuutta ja uneliaisuutta.
Jos kaurajauho on valmistettu vähän katkeruus, se tarkoittaa, että vesi on huono tai kaurajauhoa ei ole varastoitu oikein (tai viimeinen käyttöpäivä on kulunut umpeen). Joskus katkeruus voi olla seurausta kaurajauholajikkeesta; hienoksi jauhetut korkealaatuiset hiutaleet eivät maistu katkerasta.
Kaurapuuroa kutsutaan "kaurapuuro" biotiinipitoisuudelle (hidastaa ikääntymisprosessia), hapettumisenestoaineille (normalisoi ruuansulatuksesta) ja yleensä parantaa sydämen toimintaa. Kaurajauho voi olla erinomainen ruokavalioapu, mutta vain jos ruokia ei ole suolattu tai makeutettu.
Kaloripitoisuus kaurahiutaleet maidossa - 360 kcal / 100 grammaa.
Viime aikoina, kun kehon energiantarpeiden seuraamisesta on muodinmukaista, kaurahiutaleet on maustettu leseillä. Kaurapuuro leseillä vielä hyödyllisempää ja ravitsevampaa.
Kaurahiutaleita suositellaan tarjoamaan nopeasti, koska ne jäähtyvät hetkessä kaakao ja tuoretta valkoista leipää.
lisäaineet kaurajauho - kourallinen kanelia tai muskottipähkinää, hienonnettuja luumuja ja kuivattuja aprikooseja, rusinoita, tuoreita marjoja.
Koristeet kaurapuuroa varten - banaaniviipaleet, mantelit, jogurtti, sitrusherttu, hunaja, vaahterasiirappi.
Palvella kaurajauho olisi asetettava lautasille, kulhoille tai vohvelikuppeille.
Pitää kaurahiutaleet maidossa päivässä jääkaapissa.
Tuotteen hinta kaurajauhojen valmistuksessa maidossa - 35 ruplaa / 150 grammaa (Moskovassa keskimäärin kesäkuussa 2020).
