Miksi haluat kaurahiutaleita?
Lukuaika - 3 minuuttia.
Ihmiskeho kertoo usein, mistä puuttuu, mitä ruokia lisätä ruokavalioon. Jos haluat kaurajauhoa, niin todennäköisesti tarvitaan kiireellisesti monimutkaisia hiilihydraatteja, kuitua ja kokonaista terveyden ja immuniteetin kannalta tärkeitä komponentteja, kuten magnesiumia, sinkkiä, fosforia, kaliumia jne. Kaurahiutaleen tarve syntyy usein niille ihmisille, jotka kokee säännöllisesti vakavaa fyysistä ja henkistä stressiä. Joten monet kilpailupäivien urheilijat syövät aina kaurahiutaleita aamiaiseksi lisäämällä siihen pähkinöitä, banaania ja muita hedelmiä.
Puurille hyödyllisin vaihtoehto on ruokalaji, joka ei johdu monille tutuista viljoista, vaan murskaamattomista viljoista. Kaikista kaurajauhojen tyypit hän on hyödyllisin. Keittäminen vie tietysti paljon kauemmin, mutta kehon hyötysuhde on paljon suurempi. Kaikki elintärkeät järjestelmät saavat tarvittavat elementit.
Viimeisin päivitys Kirjoittaja / toimittaja - Lydia Ivanova
Kuinka paljon kokki / vinkkejä / Miksi haluat kaurahiutaleita?