Voinko syödä kaurahiutaleita joka päivä?

Kaurajauho on erittäin terveellistä viljaa, mutta muista mitata se myös syödessään sitä. Muutoin käy ilmi, kuten sanonnassa: "Saa hölmö rukoilemaan Jumalaa - hän rikkoa otsaansa."

• Päivittäinen käyttö kaurapuuro Aamiainen ei vahingoita ihmiskehoa millään tavalla. Kaurahiutaleiden syöminen on jokaisen aterian yhteydessä paljon vaarallisempaa. Henkilö kyllästyy todennäköisemmin käyttämään samaa asiaa, mutta ongelma on erilainen. Kaurapuuro sisältää fytiinihappoa, joka huuhtelee kalsiumia kehosta. Jos vuorotat kaurajauhoa muun ruoan kanssa, se palauttaa kehossa olevan kalsiumin suhteen, mutta jos ei, kalsiumvaje ilmenee ajan myötä.
• Pikakaurahiutaleen (keittämättömän puuron) syöminen jokaisen aterian kohdalla voi todella vahingoittaa kehoa. Vatsa voi vaurioitua. Pikapuuro sisältää kemiallisia elementtejä, joilla on negatiivinen vaikutus vatsaan. Lisäksi viljojen kaurahiutaleet, joita ei käytetä ruoanlaitossa, jalostetaan lisäksi, eikä kypsennysnopeus ole paras palvelu lopullisen ruoan eduksi. Osoittautuu, että petät kehoa syömällä "tyhjyyttä", olet heti kyllästynyt nopeaan aamiaiseen, mutta itse asiassa haluat syödä parin tunnin kuluttua sellaisesta aamiaisesta.
• Kaurapuuro sisältää monia hyödyllisiä alkuaineita, mutta Tuotteen liiallinen kulutus voi johtaa tuhoisiin seurauksiin... Jopa ruokavalion kanssa suositellaan lepoa kaurahiutaleista korkeintaan 2 viikon välein.