Milloin on paras aika syödä papuja ruokavalion aikana?
Lukuaika - 3 minuuttia.
Jatkuva välipala ja oikea-aikainen ravitsemus voivat johtaa joukkoon ylimääräisiä kaloreita. Tämän välttämiseksi sinun on syödä oikein ja käytettävä niitä ruokia, joista voit pysyä täynnä pitkään. Yksi parhaimmista vaihtoehdoista on keitetyt pavut... Se sisältää paljon proteiinia, jonka avulla voit tyydyttää nälän pitkään. Myös niiden käytön jälkeen verensokerin vaihtelut vakiintuvat. Yksi papujen vaikeuksista on liottaminen ennen keittämistä. Palkokasveja on liotettava yön yli.
Palkokasveilla on myös haittapuoli, mikä on suuri tärkkelysmäärä, joka lisää tarpeettomia kaloreita. Tämän prosessin välttämiseksi palkokasvien käyttöä suositellaan suunnittelemaan uudelleen huomenna tai lounaaksi. Tee illallisesta helpompaa.
Viimeisin päivitys Kirjoittaja / toimittaja - Lydia Ivanova
Kuinka paljon kokki / vinkkejä / Milloin on paras aika syödä papuja ruokavalion aikana?