Mikä on kaurajauho
Lukuaika - 5 minuuttia.
| Kaurajauho tyyppi | hyöty | Keittämismenetelmä | Voinko tehdä ruokaa keittämättä? |
| Extra 1 "instant", "express" | Tourat on valmistettu kokonaisista jyvistä, joten ne säilyttävät hyödyllisemmät ominaisuudet kuin muut "nopeat" kaurahiutaleet. Sisältää paljon kuitua. Ihanteellinen lapsille ja ihmisille, joilla on maha-suolikanavan ongelmia. | Kaurajauhojen keittämiseksi riittää, että kaada hiutaleet kiehuvaan veteen 15-20 minuutin ajan. Voit korvata tai laimentaa jälkimmäisen maidolla. | Ei |
| Lisä 2 | Se on valmistettu pilkotusta viljasta, joten se on pienempi. Sisältää vähemmän proteiinia ja hiilihydraatteja, mutta myös vähemmän kaloreita kuin Extra 3. Optimaalinen kypsennysnopeuden / hyötyjen suhteen. | Koska Extra 2 -koko on pienempi, riittää, että lyhentät kypsennysaikaa 8-10 minuuttiin puuron keittämiseksi. | Joo |
| Lisä 3 | Korkea hiilihydraattipitoisuus, josta 13% on ravintokuitua. Se on ainoa Extra-lajike, joka sisältää ravintokuitua. Tämä tekee siitä hyödyllisen vauvanruoan ja laihtumisen suhteen. Ihanteellinen raskaaseen työhön / urheilulliseen elämäntapaan. | Pienen koon vuoksi he kypsennetään nopeammin kuin muun tyyppiset viljat. Puuron valmistamiseksi kaurahiutaleesta Extra 3 riittää, että kaadetaan kiehuvaa vettä tuotteen päälle 3–5 minuutiksi. | Joo |
| Hercules | Yksi lajike kaurahiutaleita, yleisimpiä kaupoissa. Rikas B-vitamiineja ja mangaania. Auttaa puhdistamaan toksiinien kehon. | Kauravalmistuksen kypsennysaika on 20-25 minuuttia. Ruohot on kaada kiehuvaan veteen vähentäen samalla lämpöä. | Joo |
| Puristettu vilja | Se valmistetaan samalla tavalla kuin kaurahiutaleet, mutta käyttämällä erityisiä teloja. Tämä ei vaikuta viljan etuihin, mutta vähentää kypsennysaikaa. | Saatavana kolmea tyyppiä, joilla on erilaiset valmistusajat. Viimeksi mainitun valmistaja on ilmoittanut pakkauksessa ja se on yleensä 30–40 minuuttia. | Joo |
| Murskaamaton vilja | Koostumukseltaan samanlainen kuin kokonaiset jyvät. Rikas tärkkelystä, B- ja E-vitamiineja, erilaisia aminohappoja. | Vilja on liotettava 6 tuntia kuumassa vedessä ja keitetään sitten vedessä tai maidossa. Kypsennysaika 50 minuuttia. | Ei |
Viimeisin päivitys Kirjoittaja / toimittaja - Lydia Ivanova
Kuinka paljon kokki / vinkkejä / Mikä on kaurajauho