30:00
kuinka monta laittaa ruokaa

Mitä me keitämme?

Mikäli haluat juurikkaiden, mitä puuttuu?

Lukuaika - 3 minuuttia.
juurikas
Lisääntynyt kehon tarve punajuurille voidaan havaita seuraavilla sairauksilla:

  • rauta- ja foolihapon puutteesta johtuva anemia;
  • kuukautiset naisilla. Verenvuodon takia veren raudan määrä laskee, hemoglobiini laskee. Keho yrittää täydentää kadonneita varantoja ruoalla (myös punajuurilla);
  • avitaminosis. Juurikasviha on rikas vitamiinilähde ja kuuluisa tonisoivasta vaikutuksestaan;
  • kehon kuonaaminen. Kasvis poistaa myrkkyjä ja toksiineja hyvin, tukee maksaa korvaamattomasti.
Usein toistuva halu syödä punajuuria voi myös ilmoittaa kehon tarpeesta U-vitamiinia, kromia ja saponiineja. Nämä aineet ovat melko harvinaisia, mutta erittäin tärkeitä normaalille elämälle. Erityisesti U-vitamiinia tarvitaan sisäelinten paranemiseen, ja jos halusit punajuuria seuraavana päivänä juhlan jälkeen, tämä on tärkeä merkki.

Mitä keittää, jos haluat punajuuria? - Yksinkertaisin vaihtoehto: keitä punajuuret, noppaa tai raasta ja tarjoile smetalla, majoneesilla tai fetajuustolla. Monimutkaisempi tapa on valmistaa vinaigrette. No, tai vaivaudu kokonaan ja kokki todellinen borsch

Viimeisin päivitys Kirjoittaja / toimittaja -
Kuinka paljon kokki / vinkkejä / Mikäli haluat juurikkaiden, mitä puuttuu?


Katkarapu

Riisi

sienet