¿Cuánto cocinar la alcachofa de Jerusalén?

cuantos minutos cocinar la alcachofa de Jerusalén
La alcachofa de Jerusalén (pera de barro) se cocina por 15 minutos.

Cómo cocinar sopa de alcachofa de Jerusalén

Productos
Pera molida (alcachofa de Jerusalén) - 3 verduras de raíz mediana
Zanahorias - 1 pieza
Mantequilla - 20 gramos
Caldo de carne o pollo - 2 vasos
Cebollas - media cabeza pequeña
Sal y pimienta para probar
Perejil - para decoración

Cómo cocinar sopa de alcachofa de Jerusalén
Pon a hervir el caldo. Lave la alcachofa de Jerusalén, la cebolla y las zanahorias, pele y pique finamente. Freír las zanahorias y las cebollas en mantequilla durante 10 minutos, agregar la alcachofa de Jerusalén y freír durante otros 10 minutos. Vierta el caldo de pollo, hierva y cocine a fuego lento durante 15 minutos. Antes de servir, muele la sopa de puré con una licuadora y decora con hierbas.

Fusofactos

La alcachofa de Jerusalén es muy útil para la diabetes mellitus, ya que contiene insulina vegetal. La alcachofa de Jerusalén insiste en 1 tubérculo pequeño de alcachofa de Jerusalén rallada en 1 litro de agua hirviendo durante 3 horas.


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Tiempo de lectura - 1 min.


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