Remolacha para el estreñimiento
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Las remolachas contienen mucha fibra, lo que tiene un efecto beneficioso sobre el peristaltismo intestinal. El vegetal se puede usar con éxito para prevenir y tratar el estreñimiento. El tubérculo tiene un efecto laxante suave en el cuerpo. Para combatir el estreñimiento, las remolachas se pueden consumir tanto crudas como hervidas. Si hay problemas con el tracto gastrointestinal, es mejor dar preferencia a la remolacha hervida: actúan con más delicadeza.
Para tratar el estreñimiento, debe comer aproximadamente 100 g de remolacha hervida con el estómago vacío, media hora antes de las comidas. La duración del curso es de 1-2 semanas. Después de deshacerse del estreñimiento, las remolachas continúan siendo incluidas en el menú 2-3 veces a la semana para la prevención. En lugar de remolachas hervidas, puede beber jugo de remolacha crudo recién exprimido con el estómago vacío. Comience con 1 cucharada y aumente gradualmente a 150 ml por día para adultos y 150 ml para niños.
El estreñimiento en los niños también se trata con una mezcla de jugos de remolacha, pepino y zanahoria recién exprimidos (1: 1: 1). Dar antes de las comidas, el volumen máximo es de 70 ml. El tratamiento del estreñimiento en bebés debe discutirse con un pediatra.
Las futuras madres con estreñimiento pueden comer una ensalada de remolacha cruda o hervida (150 g) y ciruelas pasas empapadas en agua hirviendo (30 g).
Última actualización Autor / Editor - Lydia Ivanova
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