Nutrición para resfriados, SARS, gripe
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iboil.desigusxpro.com/es/ ofrece opciones nutricionales para resfriados y gripe. Los primeros 2-3 días de enfermedad se consideran los más difíciles, cuando el cuerpo está debilitado por el virus y apenas comienza a combatirlo.
El primer día:
desayuno: gachas de mijo, bebida de frutas con mermelada.
almuerzo: caldo de pollo con muslo de pollo, ajo con pan y sal, bebida de frutas con mermelada,
cena: puré de papas, chuleta de pollo, ensalada de zanahoria y repollo, bebida de frutas con mermelada,
por la noche: caldo de pollo.
Cantidad de bebida: al menos 4 litros.
Segundo día:
desayuno: queso casero, té,
almuerzo: sopa de col de acedera, melón,
cena: hígado de res, brócoli, ensalada de remolacha con nueces,
por la noche: yogur caliente para beber.
Cantidad de bebida: al menos 3 litros.
Día tres:
desayuno: avena con leche,
almuerzo: sopa de repollo con carne de res,
cena: gachas de trigo sarraceno, pavo guisado,
por la noche: leche con miel.
Cantidad de bebida: al menos 3 litros.
Autor / Editor - Lydia Ivanova
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