Cómo cocinar gachas de avena
Productos
Avena triturada - 100 gramos
Agua - 400 gramos
Pasas de uva - 2 cucharadas
Ciruelas pasas - 3 cucharadas
Aceite vegetal - 3 cucharadas
Sal al gusto
Cómo cocinar gachas de avena
Vierta agua hirviendo sobre la avena y colóquela en un tazón. Remojar en agua caliente (por 1 taza de avena 2.5 tazas de agua) durante 4-8 horas en una cacerola.
Remoje las frutas secas en agua hirviendo durante 40 minutos.
Lleve la avena con agua, sin cambiarla, a ebullición y cocine por 30 minutos hasta que esté suave. Salar las gachas, frotar a través de un tamiz, agregar aceite vegetal, mezclar bien. Agregue frutas secas y caliente la papilla.
Cómo cocinar gachas de avena en una olla de cocción lenta
Cocine las gachas de avena en una multicocina durante 30 minutos en la "Gachas de leche".
Cómo cocinar gachas de avena en una caldera doble
Cocine las gachas en una caldera doble durante 40 minutos.
Fusofactos
- Avena y avena arrollada (avena) no son lo mismo en absoluto. La avena (avena integral) se usa para hacer granos triturados triturados, así como la avena, un producto dietético y muy fácil de preparar. Mientras tanto, es en la avena sin tratar que contiene la cantidad inicial de oligoelementos y vitaminas, aunque el método de preparación de la avena requiere más mano de obra y lleva más tiempo.- La avena será excelente adornar, si hierve avena en caldo de carne y luego fríe con cebolla y zanahoria. Alternativamente, puede guisar avena a medio preparar (hervida durante 30 minutos) junto con carne. Si sirve dicha avena junto con adobos y encurtidos, obtendrá una verdadera cena rusa, por cierto, muy relevante en la Cuaresma. :-)
- El costo avena no triturada: desde 90 rublos / 1 kilogramo (en Moscú para junio de 2020). La avena también se puede comprar en bolsas, pero sus beneficios serán menores. Cocine la avena de las bolsas por solo 20 minutos.
- Contenido calórico avena - 360 kcal / 100 gramos.
- Duracion avena - alrededor de 1 año.