Μπορώ να τρώω πλιγούρι βρώμης κάθε μέρα;

Το πλιγούρι βρώμης είναι ένα πολύ υγιές δημητριακό, αλλά ακόμα και όταν το φάτε, θυμηθείτε να το μετρήσετε. Διαφορετικά, θα αποδειχθεί όπως στην παροιμία: "Κάνε τον ανόητο να προσευχηθεί στον Θεό - θα σπάσει το μέτωπό του."

• Καθημερινή χρήση πλιγούρι βρώμης γιατί το πρωινό δεν θα βλάψει το ανθρώπινο σώμα με κανέναν τρόπο. Είναι πολύ πιο επικίνδυνο να τρώτε πλιγούρι βρώμης με κάθε γεύμα. Ένα άτομο είναι πιο πιθανό να κουραστεί να χρησιμοποιεί το ίδιο πράγμα, αλλά το πρόβλημα είναι διαφορετικό. Το βρώμη περιέχει φυτικό οξύ, το οποίο ξεπλένει το ασβέστιο από το σώμα. Εάν εναλλάσσετε το πλιγούρι βρώμης με άλλα τρόφιμα, τότε θα αποκαταστήσει την αναλογία ασβεστίου στο σώμα, αλλά αν όχι, η έλλειψη ασβεστίου θα προκύψει με την πάροδο του χρόνου.
• Η κατανάλωση στιγμιαίου βρώμης (μη βρασμένο χυλό) με κάθε γεύμα μπορεί να βλάψει πραγματικά το σώμα. Το στομάχι μπορεί να επηρεαστεί. Το στιγμιαίο κουάκερ περιέχει χημικά στοιχεία που έχουν αρνητική επίδραση στο στομάχι. Επιπλέον, το πλιγούρι βρώμης για δημητριακά χωρίς μαγείρεμα επεξεργάζεται επιπλέον και η ταχύτητα του μαγειρέματος δεν είναι η καλύτερη υπηρεσία για τα οφέλη του τελικού πιάτου. Αποδεικνύεται ότι εξαπατάτε το σώμα τρώγοντας "κενό", είστε αμέσως κορεσμένοι με ένα γρήγορο πρωινό, αλλά στην πραγματικότητα, μετά από μερικές ώρες μετά από ένα τέτοιο πρωινό που θέλετε να φάτε.
• Το βρώμη περιέχει πολλά ευεργετικά στοιχεία, αλλά Η υπερβολική κατανάλωση του προϊόντος μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες... Ακόμη και με δίαιτα, συνιστάται να ξεκουράζεστε από πλιγούρι βρώμης το πολύ μία φορά κάθε 2 εβδομάδες.