Αν θέλετε λουκάνικα, τι λείπει;
Χρόνος ανάγνωσης - 3 λεπτά.
Φυσικά, δεν υπάρχει αφθονία βιταμινών στα λουκάνικα, επομένως, η «πείνα λουκάνικου» δεν σημαίνει ακριβώς προβλήματα υγείας. Πιθανότατα, απλά δεν έχετε αρκετή «καλή» χοληστερόλη. Υπάρχει άφθονη χοληστερόλη σε καπνιστό λουκάνικο και άλλα προϊόντα κρέατος, όπως λουκάνικα και λουκάνικα, αλλά είναι "επιβλαβές" καθώς εναποτίθεται κάτω από το δέρμα με τη μορφή λίπους και φράζει τα αιμοφόρα αγγεία με πλάκες χοληστερόλης. Αλλά η χοληστερόλη που χρειάζεστε βρίσκεται στα θαλασσινά ψάρια (σολομός, τόνος, χωματίδα, σαρδέλες και ρέγγα), καθώς και στα θαλασσινά (στρείδια, μύδια, γαρίδα), θαλασσινά ψάρια (χωματίδα, τόνος, σολομός, σαρδέλες), καθώς και αβοκάντο, ξηροί καρποί και άλλα φυσικά προϊόντα. ). Εναλλακτικά, αντικαταστήστε το εξευγενισμένο βούτυρο με λιναρόσπορο ή ελαιόλαδο και τρώτε τακτικά ξηρούς καρπούς και αβοκάντο. Και φυσικά, για τις ενδορφίνες, το πιο σωστό πράγμα θα είναι αμέσως μαγειρέψτε λουκάνικα.
Τελευταία ενημέρωση Συγγραφέας / Συντάκτης - Λυδία Ιβάνοβα
Πόσο μαγειρεύω / Συμβουλές / Αν θέλετε λουκάνικα, τι λείπει;