Γιατί είναι καούρα πλιγούρι βρώμης;

Το βρώμη έχει πολλά ευεργετικά στοιχεία, αλλά μπορεί ακόμα να σας κάψει. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για αυτό, οι οποίοι εξαρτώνται τόσο από το σώμα όσο και από το ίδιο το πλιγούρι βρώμης.

• Μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος που δεν σας επιτρέπουν να ανεχθείτε το πλιγούρι βρώμης. Αυτές μπορεί να είναι συγγενείς παθολογίες ή κληρονομικές ασθένειες.
• Το φαγητό δεν μαγειρεύεται σωστά και καίγεται. Τα καμένα προϊόντα έχουν αρνητική επίδραση στον γαστρικό βλεννογόνο.
• Μερικές φορές πρόσθετα συμπληρώματα διατροφής προκαλούν καούρα. Μπορούν να είναι πλιγούρι βρώμης, μούσλι, καθώς και το ίδιο το κουάκερ με γάλα.
• Οι κόκκοι υποβάλλονται σε ακατάλληλη επεξεργασία και αποθήκευση. Στην παραγωγή, προστίθενται μερικές φορές πρόσθετα χημικά στοιχεία που επηρεάζουν το σχηματισμό καούρας μετά την κατανάλωση.

Σύσταση... Τα πλιγούρια πρέπει να αγοράζονται ολόκληρα ή να συνθλίβονται. Χρειάζονται περίπου 20 λεπτά για την προετοιμασία του, αλλά το σώμα θα λάβει χρήσιμες ουσίες από το προϊόν και δεν θα υπάρχει καούρα.