Αν θέλετε τεύτλα, τι λείπει;
Χρόνος ανάγνωσης - 3 λεπτά.
Μια αυξημένη σωματική ανάγκη για τεύτλα μπορεί να παρατηρηθεί με τις ακόλουθες ασθένειες:
- αναιμία που προκαλείται από έλλειψη σιδήρου και φολικού οξέος.
- περίοδος εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες. Λόγω αιμορραγίας, το επίπεδο σιδήρου στο αίμα μειώνεται, η αιμοσφαιρίνη μειώνεται. Το σώμα προσπαθεί να αναπληρώσει τα χαμένα αποθέματα μέσω τροφής (συμπεριλαμβανομένων των τεύτλων).
- αβιταμίνωση. Το ριζικό λαχανικό είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών και φημίζεται για το τονωτικό του αποτέλεσμα.
- σκωρία του σώματος. Το λαχανικό αφαιρεί καλά τις τοξίνες και τις τοξίνες, παρέχει αναντικατάστατη υποστήριξη στο ήπαρ.
Τι να μαγειρέψετε αν θέλετε παντζάρια; - Η απλούστερη επιλογή: βράστε τα τεύτλα, ζάρια ή σχάρα και σερβίρουμε με ξινή κρέμα, μαγιονέζα ή φέτα. Ο πιο περίπλοκος τρόπος είναι να φτιάξετε μια βινεγκρέτ. Λοιπόν, ή ενοχλήστε πλήρως και μαγειρεύω πραγματικό μπορς
Τελευταία ενημέρωση Συγγραφέας / Συντάκτης - Λυδία Ιβάνοβα
Πόσο μαγειρεύω / Συμβουλές / Αν θέλετε τεύτλα, τι λείπει;