Warum willst du Haferflocken?
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Der menschliche Körper sagt oft, was ihm fehlt, welche Lebensmittel er zur Ernährung hinzufügen soll. Wenn Sie Haferflocken möchten, besteht höchstwahrscheinlich ein dringender Bedarf an komplexen Kohlenhydraten, Ballaststoffen und einer ganzen Reihe von Komponenten, die für Gesundheit und Immunität wichtig sind, wie Magnesium, Zink, Phosphor, Kalium usw. Der Bedarf an Haferflocken tritt häufig bei Menschen auf, die Haferflocken essen erfährt regelmäßig ernsthafte körperliche und geistige Belastungen. Daher essen viele Sportler an Wettkampftagen immer Haferflocken zum Frühstück und fügen Nussstücke, Bananen und andere Früchte hinzu.
Die nützlichste Option für Brei ist ein Gericht, das nicht aus Getreide besteht, das vielen bekannt ist, sondern aus nicht zerkleinertem Getreide. Von allen Arten von Haferflocken Sie ist die nützlichste. Das Kochen dauert natürlich viel länger, aber die Effizienz für den Körper ist viel höher. Alle lebenswichtigen Systeme erhalten die notwendigen Elemente.
Letztes Update Autor / Herausgeber - Lydia Ivanova
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