Kann ich jeden Tag Haferflocken essen?

Haferflocken sind ein sehr gesundes Getreide, aber denken Sie auch beim Essen daran, es zu messen. Andernfalls wird es sich wie im Sprichwort herausstellen: "Lassen Sie den Narren zu Gott beten - er wird sich die Stirn brechen."

• Täglicher Gebrauch Haferflocken Zum Frühstück wird der menschliche Körper in keiner Weise geschädigt. Es ist viel gefährlicher, zu jeder Mahlzeit Haferflocken zu essen. Es ist wahrscheinlicher, dass eine Person es satt hat, dasselbe zu verwenden, aber das Problem ist anders. Haferflocken enthalten Phytinsäure, die Kalzium aus dem Körper spült. Wenn Sie Haferflocken mit anderen Nahrungsmitteln abwechseln, wird das Kalziumverhältnis im Körper wiederhergestellt. Andernfalls tritt im Laufe der Zeit ein Kalziummangel auf.
• Das Essen von Instant-Haferflocken (nicht gekochter Brei) zu jeder Mahlzeit kann den Körper wirklich schädigen. Der Magen kann betroffen sein. Instantbrei enthält chemische Elemente, die sich negativ auf den Magen auswirken. Darüber hinaus wird Haferflocken für Getreide ohne Kochen zusätzlich verarbeitet, und die Geschwindigkeit des Kochens ist nicht der beste Service für die Vorteile des endgültigen Gerichts. Es stellt sich heraus, dass Sie den Körper täuschen, indem Sie "Leere" essen. Sie sind sofort mit einem schnellen Frühstück satt, aber tatsächlich möchten Sie nach ein paar Stunden nach einem solchen Frühstück essen.
• Haferflocken enthalten aber viele nützliche Elemente Übermäßiger Verbrauch des Produkts kann katastrophale Folgen haben... Selbst bei einer Diät wird empfohlen, höchstens alle 2 Wochen eine Pause von Haferflocken einzulegen.