Warum kannst du nicht viel Garnelen essen?
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Garnelen enthalten eine große Menge an Protein und anderen Nährstoffen, die für den Körper notwendig sind, aber Sie sollten diese Meeresfrüchte nicht missbrauchen. Zusammen mit den Vorteilen können Meeresfrüchte-Delikatessen schädlich sein, wenn es zu viele davon gibt, denn auch in einfachen gekochte Garnelen enthält viel Cholesterin: 150 mg pro 100 g raffinierte Meeresfrüchte.
Die Hauptgefahr, übermäßig von Garnelen abhängig zu sein, besteht darin, dass sie normalerweise mit Saucen gegessen oder mit Öl gekocht werden. Und wenn das in den Garnelen selbst enthaltene Cholesterin harmlos und sogar nützlich ist, da es dazu beiträgt, den Zellen Bausubstanzen zuzuführen, wird es in Kombination mit Fetten und schädlichem Cholesterin gefährlich für den Körper. Eine große Menge Cholesterin gelangt leicht in den Blutkreislauf und kann das Auftreten von Cholesterinplaques in den Gefäßen hervorrufen. Garnelen, die mit fetthaltigen Lebensmitteln verzehrt werden, erhöhen auch die Belastung der Nieren.
Letztes Update Autor / Herausgeber - Lydia Ivanova
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