Was fehlt, wenn Sie Garnelen wollen?
Lesezeit - 3 Minuten.
Garnelen sind Meeresfrüchte, und alle Meeresfrüchte sind eine gute Jodquelle. Es ist logisch anzunehmen, dass, wenn Ihr Körper es sicherlich erfordert Garnelen kochen, ja mehr - dann ist ein möglicher Grund für diese Geschmackslaune Jodmangel (Hypothyreose).
Jod ist wichtig für die normale Funktion der Schilddrüse. Garnelen enthalten eine ziemlich hohe Menge: in 100 g des Produkts - etwa 30 µg Jod. Das Meerwasser, in dem Garnelen leben, enthält eine Rekordmenge an Jod. Ein Teil davon wird vom Meeresleben (einschließlich Garnelen) aufgenommen, reichert sich in ihrem Körper an und wird bereits mit der Nahrung auf den Menschen übertragen.
Leider kann das Problem des Jodmangels im Körper nicht nur durch den Verzehr einer großen Menge Garnelen gelöst werden. Konsultation mit einem Endokrinologen und Einnahme von Jod in Form von Medikamenten ist erforderlich.
Letztes Update Autor / Herausgeber - Lydia Ivanova
Wie viel zu kochen / Tipps / Was fehlt, wenn Sie Garnelen wollen?