Warum willst du Bohnen?
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Nach den Prinzipien der intuitiven Ernährung weist der Wunsch, ein bestimmtes Produkt zu essen, auf einen Mangel an notwendigen Substanzen im Körper hin. Wenn Sie Bohnen essen möchten, kann dies auf einen Proteinmangel zurückzuführen sein, insbesondere bei Menschen, die sich streng, vegetarisch oder vegan und vor allem roh ernähren. Bohnen enthalten viel leicht verdauliches und pflanzliches Protein, das die Ernährung bereichern kann. Ballaststoffe und ihre komplexen Kohlenhydrate helfen Ihnen, sich schnell satt zu fühlen, ohne zu viel zu essen, und helfen Ihnen, sich länger satt zu fühlen.
Der Wunsch, Bohnen zu essen, kann jedoch nur eine Geschmackssucht sein. In diesem Fall sollten Sie auch dieses gesunde Produkt konsumieren. Bohnen lange kochen, erforderlich müssen einweichenDaher können Sie als letzten Ausweg Bohnen aus der Dose kaufen - sie sind bereits essfertig.
Letztes Update Autor / Herausgeber - Lydia Ivanova
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