Hvornår er det bedste tidspunkt at spise bønner ved diæt?
Læsningstid - 3 minutter.
Konstant snacking og rettidig ernæring kan føre til et sæt ekstra kalorier. For at undgå dette skal du spise rigtigt og bruge de fødevarer, hvorfra du kan forblive fuld i lang tid. En af de bedste muligheder er kogte bønner... Det indeholder meget protein, som giver dig mulighed for at tilfredsstille din sult i lang tid. Efter deres anvendelse stabiliseres også udsving i blodsukkeret. En af vanskelighederne med bønner er blødgøring inden kogning. Bælgplanter skal blødlægges natten over.
Bælgplanter har også en ulempe, som er den store mængde stivelse, der tilføjer unødvendige kalorier. For at undgå denne proces anbefales brugen af bælgplanter at planlægges til morgen eller frokost. Gør middagen lettere.
Sidste ændring Forfatter / redaktør - Lydia Ivanova
Hvor meget man skal lave mad / Tips / Hvornår er det bedste tidspunkt at spise bønner ved diæt?