Ernæring til forkølelse, SARS, influenza
Læsningstid - 3 minutter.
iboil.desigusxpro.com/da/ tilbyder ernæringsmuligheder for forkølelse og influenza. De første 2-3 dages sygdom betragtes som de mest vanskelige, når kroppen er svækket af virussen og lige er begyndt at bekæmpe den.
Den første dag:
morgenmad: hirsegrød, frugtdrink med marmelade.
frokost: kyllingebuljong med kyllingeben, hvidløg med brød og salt, frugtdrink med marmelade,
middag: potetmos, fjerkræ kotelet, gulerod og kål salat, frugtdrik med marmelade,
om natten: kyllingbuljong.
drikke mængde: mindst 4 liter.
Anden dag:
morgenmad: hjemmelavet ost, te,
frokost: sorrel kålsuppe, melon,
middag: oksekødelever, broccoli, roesalat med valnødder,
om natten: varm drikke yoghurt.
drikke mængde: mindst 3 liter.
Dag tre:
morgenmad: havregryn med mælk,
frokost: kålsuppe med oksekød,
middag: boghvede grød, stuvet kalkun,
om natten: mælk med honning.
drikke mængde: mindst 3 liter.
Forfatter / redaktør - Lydia Ivanova
Hvor meget man skal lave mad / Tips / Ernæring til forkølelse, SARS, influenza