Er det muligt at tabe sig, hvis du spiser bønner
Læsningstid - 3 minutter.
Den behagelige smag og høje næringsværdi af bønner er længe blevet bemærket og værdsat af verdens førende ernæringseksperter. Bønner går godt sammen med andre fødevarer, så de kan være grundlaget for mange opskrifter. Det høje indhold af vegetabilsk protein, der ligner sammensætning som animalsk protein, tillader ikke kun, at bønner kan sidestilles med kødprodukter, men erstatter dem med succes.
På trods af at 100 gr. bønner indeholder kun 100-150 kcal, takket være et imponerende sæt sporelementer, tilfredsstiller bønner hurtigt og permanent følelsen af sult. Bønnerne kan være som frisklavetog dåse.
Det anbefales ikke at indtage en masse bønner til ældre såvel som for dem, der har sygdomme i mave-tarmkanalen, pancreatitis, cholecystitis. Forkert kogte bønner såvel som for stort forbrug af dem kan føre til oppustethed og flatulens.
Sidste ændring Forfatter / redaktør - Lydia Ivanova
Hvor meget man skal lave mad / Tips / Er det muligt at tabe sig, hvis du spiser bønner