Červená řepa pro zácpu
Doba čtení - 3 minuty.
Řepa obsahuje hodně vlákniny, což má příznivý účinek na peristaltiku střeva. Zelenina může být úspěšně použita k prevenci a léčbě zácpy. Kořenová zelenina má mírné projímavé účinky na organismus. V boji proti zácpě lze řepu konzumovat syrovou i vařenou. Pokud se vyskytnou problémy s gastrointestinálním traktem, je lepší upřednostnit vařenou řepu: působí jemněji.
K léčbě zácpy musíte jíst asi 100 g vařené řepy na lačný žaludek, půl hodiny před jídlem. Délka kurzu je 1–2 týdny. Po odstranění zácpy je řepa nadále zařazována do nabídky 2-3krát týdně pro prevenci. Místo vařené řepy můžete pít čerstvě vymačkanou surovou řepnou šťávu na lačný žaludek. Začněte 1 polévkovou lžící a postupně zvyšte na 150 ml denně pro dospělé a 150 ml pro děti.
Zácpa u dětí je také léčena směsí čerstvě vymačkané řepy, okurky a mrkvové šťávy (1: 1: 1). Podávejte před jídlem, maximální objem je 70 ml. Léčba zácpy u kojenců by měla být projednána s pediatrem.
Nastávající matky se zácpou mohou jíst salát ze surové nebo vařené řepy (150 g) a švestky namočené ve vroucí vodě (30 g).
Poslední aktualizace Autor / editor - Lydia Ivanova
Kolik vařit / Tipy / Červená řepa pro zácpu