Proč nemůžeš jíst hodně krevet?
Doba čtení - 3 minuty.
Krevety obsahují velké množství bílkovin a dalších živin nezbytných pro organismus, ale ty mořské plody byste neměli zneužívat. Spolu s výhodami mohou být pochoutky z mořských plodů škodlivé, pokud jich je příliš mnoho, protože i jednoduše vařené krevety obsahuje hodně cholesterolu: 150 mg na 100 g rafinovaných mořských plodů.
Hlavní nebezpečí, že bude příliš závislý na krevetách, je to, že se obvykle jedí s omáčkami nebo vaří s olejem. A pokud je cholesterol obsažený v krevetách sám o sobě neškodný a dokonce užitečný, protože pomáhá dodávat stavební buňky do buněk, stává se v kombinaci s tuky a škodlivým cholesterolem pro tělo nebezpečným. Velké množství cholesterolu snadno vstupuje do krevního řečiště a může vyvolat výskyt cholesterolových plaků v cévách. Krevety konzumované mastnými potravinami také zvyšují zátěž ledvin.
Poslední aktualizace Autor / editor - Lydia Ivanova
Kolik vařit / Tipy / Proč nemůžeš jíst hodně krevet?