Co je ovesné vločky
Doba čtení - 5 minut.
| Ovesné vločky | Výhoda | Metoda vaření | Mohu vařit bez varu? |
| Extra 1 „okamžitý“, „expresní“ | Krupice jsou vyráběny z celých zrn, takže si zachovávají užitečnější vlastnosti než jiné „rychlé“ ovesné vločky. Obsahuje hodně vlákniny. Ideální pro děti a lidi s gastrointestinálními problémy. | Chcete-li vařit ovesné vločky, stačí nalít vločky do vroucí vody po dobu 15–20 minut. Můžete jej nahradit nebo zředit mlékem. | Ne |
| Extra 2 | Vyrábí se z nasekaných obilovin, proto je menší. Obsahuje méně bílkovin a sacharidů, ale také méně kalorií než Extra 3. Optimální z hlediska rychlosti / výhod vaření. | Protože velikost Extra 2 je menší, stačí zkrátit dobu vaření na 8-10 minut, aby se vařila kaše. | Ano |
| Extra 3 | Vysoký obsah uhlohydrátů, z nichž 13% tvoří vlákniny. Je to jediná extra odrůda obsahující dietní vlákninu. Díky tomu je prospěšné pro kojeneckou výživu a hubnutí. Ideální pro těžký pracovní / sportovní životní styl. | Díky své malé velikosti vaří rychleji než jiné druhy obilovin. K přípravě ovesné kaše z ovesné vločky Extra 3 stačí nalít vroucí vodou na produkt po dobu 3-5 minut. | Ano |
| Herkules | Jediná paleta ovesných vloček, která je v obchodech nejběžnější. Bohaté na vitaminy B a mangan. Pomáhá čistit tělo toxinů. | Doba vaření ovesných vloček je 20-25 minut. Krupice musí být nalita do vroucí vody, přičemž se snižuje teplo. | Ano |
| Zrnité zrno | Vyrábí se podobně jako ovesné vločky, ale za použití speciálních válečků. To nemá vliv na výhody obilovin, ale zkracuje dobu vaření. | K dispozici ve třech typech s různou dobou vaření. Ta je výrobcem vyznačena na obalu a je obvykle 30-40 minut. | Ano |
| Nerozdrcená zrna | Složení je podobné celému zrnu. Bohatý na škrob, vitamíny B a E, různé aminokyseliny. | Cereálie je nutné namočit po dobu 6 hodin do horké vody a poté vařit ve vodě nebo mléce. Doba vaření 50 minut. | Ne |
Poslední aktualizace Autor / editor - Lydia Ivanova
Kolik vařit / Tipy / Co je ovesné vločky