Per què voleu mongetes?
Temps de lectura: 3 minuts.
Segons els principis d’una nutrició intuïtiva, el desig de menjar un determinat producte indica la manca de substàncies necessàries al cos. Si voleu menjar mongetes, això pot ser degut a una falta de proteïnes, sobretot en persones que segueixen una dieta estricta, vegetariana o vegana i, més encara, una dieta alimentària crua. Les mongetes contenen molta proteïna vegetal fàcilment digerible, que pot enriquir la dieta. La fibra i els seus complexos hidrats de carboni t’ajuden a sentir-te ple ràpidament sense menjar en excés i t’ajuden a sentir-se ple durant més temps.
Tot i això, el desig de menjar mongetes pot ser només una addicció al gust, en aquest cas també haureu de consumir aquest producte saludable. Cuineu les faves una bona estona, obligatori necessitat de remullar-seper tant, com a últim recurs, podeu comprar mongetes en conserva: ja estan preparats per menjar.
Darrera actualització Autor / Editor - Lydia Ivanova
Quant cuinar / Consells / Per què voleu mongetes?