Nutrició per refredats, SARS, grip
Temps de lectura: 3 minuts.
iboil.desigusxpro.com/ca/ ofereix opcions nutricionals per al refredat i la grip. Els primers 2-3 dies de malaltia es consideren els més difícils, quan el virus està afeblit pel virus i tot just comença a lluitar contra ell.
El primer dia:
esmorzar: farinet de mill, beguda de fruites amb melmelada.
dinar: brou de pollastre amb pota de pollastre, all amb pa i sal, beguda de fruita amb melmelada,
sopar: puré de patates, talls de corral, amanida de pastanaga i col, beguda de fruites amb melmelada,
a la nit: brou de pollastre.
quantitat de consum: almenys 4 litres.
Segon dia:
esmorzar: formatge casolà, te,
dinar: sopa de col de mel, meló,
sopar: fetge de vedella, bròquil, amanida de remolatxa amb nous,
a la nit: iogurt bevent càlid.
quantitat de consum: almenys 3 litres.
Dia 3:
esmorzar: farina de civada amb llet,
dinar: sopa de col amb carn de vedella,
sopar: farinetes de blat sarraí, gall dindi guisat,
a la nit: llet amb mel.
quantitat de consum: almenys 3 litres.
Autor / Editor - Lydia Ivanova
Quant cuinar / Consells / Nutrició per refredats, SARS, grip